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E-Medium

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zinn, Jon Kabat- (Verfasser)
Jahr: 2015
Verlag: Argon
Reihe: Argon-Balance ; 55
Mediengruppe: Onleihe
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Status: Digitales Medium Signatur: Zin Interessenkreis: Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zinn, Jon Kabat- (Verfasser)
Jahr: 2015
Verlag: Argon
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ISBN: 9783732480517
Beschreibung: 82 Min.
Reihe: Argon-Balance ; 55
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kabat-Zinn, Jon (Mitwirkender); Fabian, Carsten (Mitwirkender); Kierdorf, Theo (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe