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E-Medium

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Verfasser: Zinn, Jon Kabat- (Verfasser)

Jahr: 2015

Verlag: Argon

Reihe: Argon-Balance ; 55

Mediengruppe: Onleihe

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Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

Details

Verfasser: Zinn, Jon Kabat- (Verfasser)

Jahr: 2015

Verlag: Argon

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

Links: content sample (E-Ressource Audio)

ISBN: 9783732480517

Beschreibung: 82 Min.

Reihe: Argon-Balance ; 55

Beteiligte Personen: Kabat-Zinn, Jon (Mitwirkender); Fabian, Carsten (Mitwirkender); Kierdorf, Theo (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Onleihe