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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände - Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel

Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Yoga auf dem Stuhl - für Senioren

So macht Yoga auch im Alter Spaß

Verfasser: Grein-De Lima, Christine

Jahr: 2023

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Gymnastik für Senioren

Mit Spaß zu mehr Fitness

Verfasser: Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin

Jahr: 2023

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Für Fitness ist es nie zu spät

Aktive und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Verfasser: Koch, Marianne

Jahr: 2021

Verlag: München, dtv

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Brain Rules fürs Älterwerden

lebensfroh, vital und geistig fit bleiben

Verfasser: Medina, John

Jahr: 2019

Verlag: Bern, Hogrefe

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Gedächtnistraining mit Senioren

Verfasser: Mallek, Natali

Jahr: 2019

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Ikigai

gesund und glücklich hundert werden

Verfasser: Miralles, Francesc; Garcia, Hector (Kirai)

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Allegria

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Gymnastik im Herz- und Alterssport

Motivation durch Variation ; [Funktionelle Gymnastik ohne Geräte, Beispiele für Übungsstunden, Extra: Wassergymnastik]

Verfasser: Wollring, Ursula

Jahr: 2015

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbücher

lädt

Pilates 50 plus

das Übungsbuch für Späteinsteiger

Verfasser: Herdman, Alan; Paul, Gill

Jahr: 2015

Verlag: Niedernhausen/Ts., Bassermann

Mediengruppe: Sachbücher

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