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Frauen trainieren anders

Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen - Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m.

Verfasser: Lorch, Tabea

Jahr: 2025

Verlag: Unterammergau, Mankau

Mediengruppe: Sachbücher

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Beckenbodentraining mit Tigerfeeling

für sie & ihn

Verfasser: Cantieni, Benita

Jahr: 2025

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbücher

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße - effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbücher

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Strong & Healthy

Meine 6-Wochen-Challenge: ... Mit Online-Power-Pilates-Work-outs ...

Verfasser: Becker, Barbara

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Sachbücher

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50 Workouts - Balance

Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbücher

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Stretch

7 x dehnen am Tag - Schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbücher

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Huller dich frei!

Stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness

Verfasser: Elli Hoop; Haschke, Elli

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, frechverlag

Reihe: Topp

Mediengruppe: Sachbücher

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Body Attack

Einfach gut aussehen mit Sebstian Pannek

Verfasser: Brosowski, Alexandra; Pannek, Sebastian

Jahr: 2019

Verlag: Igling, EMF

Mediengruppe: Sachbücher

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Das 5-Minuten-Trampolin-Training

in 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer ; Hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin

Verfasser: Eckardt, Manuel

Jahr: 2017

Verlag: Hannover, Humboldt

Mediengruppe: Sachbücher

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Faszientraining

schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: Die besten Übungen für den ganzen Körper

Verfasser: Bartrow, Kay

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbücher

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