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Pilates Power

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft

Verfasser: Ivancan, Monica

Jahr: 2018

Verlag: München, EMF

Mediengruppe: Sachbücher

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Tai Chi für Senioren

praktische Übungen für mehr Lebensqualität und Beweglichkeit

Verfasser: Reik, Barbara

Jahr: 2009

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau

Mediengruppe: Sachbücher

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Yoga ab 55 für Dummies

Übungen für mehr Beweglichkeit, erhöhtes Wohlbefinden und besseren Schlaf

Verfasser: Payne, Larry

Jahr: 2021

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: Für Dummies

Mediengruppe: Sachbücher

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E-Medium

50 Workouts - Yoga

Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Jahr: 2018

Verlag: Riva

Mediengruppe: Onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Rücken - Schultern - Nacken

Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden - Mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten

Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbücher

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Stretch

7 x dehnen am Tag - Schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbücher

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Faszientraining

schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: Die besten Übungen für den ganzen Körper

Verfasser: Bartrow, Kay

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbücher

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Yoga auf dem Stuhl - für Senioren

So macht Yoga auch im Alter Spaß

Verfasser: Grein-De Lima, Christine

Jahr: 2023

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Mediengruppe: Sachbücher

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E-Medium

athleticflow

High Intensity Training meets Yoga

Verfasser: Kersten, Nora

Jahr: 2019

Verlag: Südwest Verlag

Mediengruppe: Onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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E-Medium

Fasziale Schwungbewegungen

das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien

Verfasser: Wegener, Stefan

Jahr: 2019

Verlag: Copress Sport

Mediengruppe: Onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Pilates Power

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